Un Consejo de Domingo

Un consejo de domingo.
En vista de que al llegar a la 3 década no basta con solo lavarse la cara con agua y jabón para mantener una piel limpia y joven, aquí uno de los tantos trucos que hacemos las mujeres.
Obviamente jamás hay que dejar de lavarse el rostro -es una ley inquebrantable- en la mañana y en la noche antes de dormir.
Por lo menos una vez a la semana aplico “hipoglos” en toda la cara, antes lo hacía en una que otra manchita y en las ojeras, pero luego mi prima me aconsejo hacerlo en todo el rostro.
Esta maravillosa crema encargada de sanar el potito de nuestros bebes siempre será tu mejor aliado.
Su alto contenido en vitamina A ayuda a regenerar tejidos, por lo que hará que nuestra piel sane de todo tipo de agresiones que vamos acumulando con los años y por el ambiente.

Un buen tip para cuidar nuestra piel! 
Aquí mas info de este producto: 

http://www.minsa.gob.pe/portalbiblioteca2/biblio/plm/PLM/productos/48122.htm

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Obviamente jamás hay que dejar de lavarse el rostro -es una ley inquebrantable- en la mañana y en la noche antes de dormir.
Por lo menos una vez a la semana aplico “hipoglos” en toda la cara, antes lo hacía en una que otra manchita y en las ojeras, pero luego mi prima me aconsejo hacerlo en todo el rostro.
Esta maravillosa crema encargada de sanar el potito de nuestros bebes siempre será tu mejor aliado.
Su alto contenido en vitamina A ayuda a regenerar tejidos, por lo que hará que nuestra piel sane de todo tipo de agresiones que vamos acumulando con los años y por el ambiente.

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Mi rutina de Mamá

¿Como están?

Hace un par de días que he querido escribir pero esto de la maternidad y mi poca capacidad de organización ha hecho que postergue un poco mis lineas.

Mis bebes se acaban de dormir hace unos 15 minutos o menos, son las 14:37 pm. el horario de ellas generalmente me permite hacer varias cosas, pero no siempre están del mejor humor,  les duele un poco la guatita, tienen sueño o simplemente quieren estar conmigo y dormirse con la tete.

Cuando comienza mi día no lo tengo claro, por que duermo cortado, pero digamos que comienza cuando me voy a la ducha -y eso es cuando ellas ya están un poco mas quietas y se acerca la hora de almuerzo-.

Vamos por hora, en la madrugada despiertan a las 5:30 ahí les doy papa, les saco los chanchitos, las cambio (por que les encanta hacer mientras toman pecho) y vuelven a dormir tipo 6:30 o 7 definitivamente, a esa hra el papá esta en la ducha alistandose para ir a trabajar y yo buscando reconciliar el sueño nuevamente. No alcanzo a dormir mucho cuando ya entre 9 y 10 están pidiendo papa de nuevo, ahí vamos otra vez con la misma secuencia, aveces el orden difiere, depende de que tan hechas estén antes o simplemente del animo que ellas tengan, aveces tampoco me vacían la teta completa por lo que me saco la leche y esa se la doy mas tarde en algún momento que tengan mas hambre, por que a veces no quieren esperar las 2 horas y les da hambre y hay que satisfacer sus necesidades. para ellas es día de teta y punto no hay nada mas importante que eso. ah y dormir abrazadas a sus papas. ¡Les encanta!

Luego de eso, duermen nuevamente y ahí yo aprovecho de ordenar, ducharme y comer algo antes de morir, para que no se haga largo la espera por el almuerzo y porque ademas se que las niñas volverán a despertar con hambre en 2 o 3 horas más.

Hoy ah sido así mas o menos. cociné una lasaña de salmón y acelga (no es que cocine todos los días, pero hoy si) y espero a Feña para almorzar.

Las niñas volverán a despertar mas o menos a las 5 y comienza todo otra vez, entre eso quizá durmamos una siesta todos, luego tomar once, hacer ejercicio y tete nuevamente, mas el baño para las niñas.

No siempre las baño todos los días ni tampoco todas las noches (pero no pasan mas de un día sin bañarse), depende de como estemos todos.  por que hay momentos en que están con mucha hambre y no dejan hacer nada y otras duermen plácidamente que es terrible despertarlas para meterlas al agua =(

El baño es un ritual que les encanta, se relajan mucho, con Feña partimos haciéndoles unos masajitos para que suelten la tripita, nos ha pasado un par de veces que se nos hacen de todo en la tina y vuelta a llenarla y hacer todo otra vez!  luego las meto al agua (de a una, lo estábamos haciendo con las dos al mismo tiempo, pero termine con dolor de espalda agachándome tanto, y como la tina de plástico la puedo poner sobre el lavamanos es mucho mas cómodo para todos) , les hablo y cada movimiento de mis manos sobre sus cuerpecitos es suave, las sostengo firmes y ellas se relajan, incluso ahora mueven mucho sus patitas, ya están mas despiertas que antes, recuerden que son prematuras) ocupo un jabón de Simond´s medical “baby wash” Shampoo y jabón recién nacido piel sensible, sin sal, sin perfumes, ni colorantes, hipoalergenico y anti lágrimas. es suave y tiene rico aroma.

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Cuando salimos del baño trato de tener las toallas calentitas las secamos bien y les pongo vaselina por todo el cuerpo, haciéndoles un pequeño masajito de relajación, luego un poco de talco en sus pliegues (antes no tenían) y las vestimos con sus pijamas. toman pecho por un largo rato y duermen hasta mas o menos unas 4 horas más. esto es súper relativo, aveces las despierto a las 3 horas otras dejamos que pasen de largo y despiertan a las 3 de la mañana, todo depende del momento y lo cansado que estamos.

En las mañanas las aseo con un fluido de limpieza de NATURA mama y bebe con aceite de pasiflora. esto si que es exquisito! nos lo regalo una amiga y creo que lo seguiremos usando por un buen tiempo! mejor que las toallitas húmedas.

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Cave destacar que Feña esta presente en todos los momentos excepto de las 7 am a las 3 pm por que ahí está trabajando. él es un papá 100% presente, baña a las niñas, las cambia, les da papa (cuando me saco la leche) les saca los chanchitos, y es feliz durmiendo con ellas y regaloneandolas.

Y uds ¿como es su rutina de mamá? ¿que momentos tienen con sus hijos? ¿que recomiendan? ¿tienen apoyo?

Otro día hablare de la lactancia, me declaro una mama pro tete

besos! mis bebes ya están rezongando!