Martes de Batidos

Hoy desperte con ganas de ser mas saludable y retomar “la linea” ūüėā

Comence con un batido de frutas y lacteos.

Hay tantas variantes como personas, el mío hoy fue de espinacas, apio, frutillas, platano, yogurth natural un poco de leche, miel y jengibre.

Estos ingredientes sirven para las defensas y retardar el envejecimiento celular, además de otorgar energía y vitalidad. Me ayuda a limpiar el organismo. Después de un fds de celebraciones es necesario.

La clave es mezclar frutas verduras y alguna especia (jengibre, menta, yerba buena, albaca etc) 

Me quedo muy rico!

 
Esta mini licuadora #shakeandtake la compre en @rousse_tiendita pueden buscarla en facebook e instagram. Se llama Vero es muy amable y tiene muchas cositas!

Vapor rub hecho en casa

Hola ¬Ņcomo est√°n?

Hace tiempo que no escrib√≠a, es que mis peque√Īas est√°n pasando por un cuadro viral que ha durado ¬°semanas!, ha sido agotador y frustrante, hay d√≠as en que mejoran hay d√≠as en que todo empeora y no sabemos que hacer, hemos ido de urgencia pero como se mantienen estables no nos dan soluciones mas que ciertas indicaciones.

Nuestra √ļltima visita al pediatra fue la semana pasada para descartar infecci√≥n urinaria y controlarlas por su puesto, los ex√°menes salieron bien, as√≠ que volvimos a cero. pasaron unos cuantos d√≠as y los vomitos volvieron y esta vez con mucha tos y una de mis peques esta media disf√≥nica.

Por lo que esta vez me voy por lo natural, ya que son menores de un a√Īo no hay muchos remedios que puedan usar, mas que el bendito paracetamol y quiero aliviarles un poco su congesti√≥n y sobre todo ese dolor de garganta.

No voy a decir que me encontr√© con grandes soluciones en especial por que son muy peque√Īas, pero algo encontr√© y se los quiero compartir.

El principal ingrediente y que en este preciso momento estoy haciendo es aceite esencial de eucalipto les dejo el link aqu√≠ para que lo hagan uds mismos. 

ÔĽŅÔĽŅ

 Luego de tener el aceite podemos preparar un vapor rub en casa y lo mas natural posible para usar en peque√Īos mayores a 3 meses. lo saque del blog naturalmentemama.com

ÔĽŅ

ÔĽŅ   Necesitaremos:

  • ¬ľ de taza de aceite de coco
  • 12 gotas de aceite esencial de eucaliptus
  • 1 jarrito de vidrio con tapa
 
Preparación:
Derrite el aceite de coco (el envase puedes sumergirlo en agua tibia), agrega las gotas de aceite esencial de eucalipto, mezcla todo bien y deja enfriar.
Al cabo de unas horas el aceite de coco se habr√° solidificado y lucir√° bastante parecido al vapor rub que venden en la farmacia.
 
A la hora de aplicarlo, simplemente saca un poquito del vapor rub con la ayuda de tu dedo (aseg√ļrate que este limpio) y apl√≠calo en el pecho y/o espalda de tu beb√© para aliviar la congesti√≥n.


Notas:
  • Solo el aceite esencial de lavanda y el de manzanilla son considerados seguros para usar en peque√Īos de menos de 2 meses de edad.
  • El Eucalipto puedes ser introducido a partir de los dos meses
  • El aceite esencial de Tea Tree es considerado seguro para usar en bebes mayores de 6 meses.
  • Los aceites esenciales son sumamente concentrados y potentes, as√≠ que nunca, bajo ninguna circunstancia los apliques directamente sobre la piel de tu beb√© sin antes diluirlos con un aceite portador (aceite de oliva, de coco, etc‚Ķ).
  • El Vapor rub en realidad no facilita que tu peque respire mejor, lo que hace es que sienta que es m√°s f√°cil, esto es debido a la sensaci√≥n mentolada y calmante.

y les dejo el otro link para que tengan un Botiquin de Aromaterapia para ni√Īos en casa y los pueda ayudar en sus malestares

Usos y Beneficios de la Leche Materna

Hoy por la ma√Īana me comenz√≥ un fuerte dolor de o√≠dos, sobre todo el derecho. como si tuviese una herida.

Entre tantas cosas que me han pasado √ļltimamente, los motivos mas seguros de este dolor son por el cambio clim√°tico y pasarme de fr√≠o, llegar de temperaturas altas y sol de Santiago a Valdivia donde el sol solo ilumina la ciudad y hay un fr√≠o como si fuera pleno junio a sido un poco extremo.

Decidi buscar remedios caseros para este dolor y pues ¡vaya! me encontré con un sin fin de cosas entre ellas: leche materna pues si! este maravilloso producto que tiene muchos beneficios, tanto para el bebe como para nosotros.

Por lo que opte por ordenar las tantas propiedades que tiene este producto y así darlo a conocer un poco mas. ya que todos sabemos lo beneficioso que es para el bebe aquí les dejo algunos usos alternativos y benéficos para nosotros.

  • Dolor de o√≠dos: aplicar 3 gotas de leche materna y luego de unos minutos quitar el exceso con un algod√≥n. suavemente
  • Remover maquillaje: La leche materna, se utiliza para¬†limpiar el rostro¬†de maquillaje y nutrir la piel al mismo tiempo.
  • Tratar verrugas: Si se pone leche materna sobre una verruga de forma prolongada, esta se secar√° para posteriormente desprenderse.
  • Heridas menores: Se ha comprobado que, aplicando leche materna sobre heridas, cortes o raspones peque√Īos, se evita la infecci√≥n y se sana m√°s r√°pido.
  • Resfr√≠os: Un trago de leche materna, ayuda a reducir la severidad de¬†un resfriado¬†y acelerar la recuperaci√≥n. Tambi√©n alivia los dolores de garganta.
  • Soluci√≥n para lentes de contacto: La leche materna, puede reemplazar la soluci√≥n liquida en que se deja los lentes de contacto.
  • Hidratante: En vez de utilizar costosas cremas, la leche materna es un excelente hidratante para la piel.
  • Quemaduras graves: La aplicaci√≥n de leche materna sobre quemaduras graves, ayuda a acelerar la cicatrizaci√≥n y proteger la piel
  • Pacientes trasplantados: Quienes reciben un trasplante de √≥rganos, deben tomar drogas que suprimen el¬†sistema inmune¬†para evitar rechazos. La leche materna, ayuda a que se formen anticuerpos contra enfermedades infecciosas.
  • Pacientes con c√°ncer: Al igual que quienes son trasplantados, muchos tratamientos para el c√°ncer incluyen el uso de inmunosupresores. La leche materna, crea una capa de inmunidad. Adem√°s, se cree que algunos de sus compuestos pueden¬†matar c√©lulas cancer√≠genas.
  • Nutrici√≥n: Si bien su uso primario es de alimento para beb√©s, personas que sufren de enfermedades cardiacas, renales o¬†alergias, pueden beneficiarse de la completa nutrici√≥n que entrega la leche materna.
  • Conjuntivitis:¬†la leche materna tiene la habilidad de tratar y curar las infecciones de los ojos, incluyendo ‚Äúthe pink eye‚ÄĚ. Todo lo que tienes que hacer es tirar un chorro directamente al ojo infectado. Debes hacer frecuentemente esto hasta que el ojo este completamente sano. Si estas tratando a tus peque√Īos contra la conjuntivitis, la mejor¬†soluci√≥n¬†seria esperar hasta que tu bebe este dormido. Algunos bebes pueden ser tratados mientras¬†est√°n¬†despiertos, sin embargo,¬†podr√≠a¬†ser¬†dif√≠cil.¬†Deber√≠as¬†chorrear la leche por el pliegue del ojo cerrado y luego sutilmente abrir los p√°rpados y permitir que toda la leche se filtre dentro.
  • Pezones agrietados:¬†Muchas madres primerizas experimentan el dolor y la incomodidad de amamantar a su bebe con los pezones rotos. Cremas y aceites pueden hacer maravillas pero la mejor medicina para ello descansa dentro de nuestros pechos. La leche materna puede ser frotada por las zonas adoloridas del¬†pez√≥n¬†y luego esperar que esta seque en el aire fresco.
  • Picadas de mosquitos y hormigas:¬†La leche materna es una mezcla desinfectante y esterilizada por naturaleza;¬†as√≠¬†que poner un poco sobre las picaduras puede ayudarte. Aplicar leche materna sobre¬†picaduras de insectos, erupciones cut√°neas y ronchas de varicela, ayuda a aliviar la picaz√≥n.
  • Acn√©/eczema/pa√Īalitis:¬†La leche materna puede ayudar a resolver estos desordenes de la piel. Lo¬†√ļnico¬†que necesitas es lavar el¬†√°rea infectada de la piel con agua limpia y aplicar la leche sobre ella, luego dejarla secar al aire fresco.
  • Dolor de garganta y boca:¬†Si el bebe presenta dolor de garganta¬†deber√≠a¬†ser amamantado. Y si tu tienes llagas en la boca, puedes poner leche sobre ellas por unos segundos. Esto ayudara con la¬†infecci√≥n.
  • Nariz congestionada:¬†Si tu peque√Īo tiene la nariz congestionada, todo lo que tienes que hacer es poner unas cuantas gotas de leche en su nariz y luego succionarlas siguiendo el mismo procedimiento que usas con la¬†soluci√≥n¬†salina.
  • Aumento inmunol√≥gico:¬†Si tu hijo mayor se enferma o solo necesita levantar el animo, puedes darle pecho para lograr¬†as√≠¬†un incremento en el sistema inmunol√≥gico.
  • Rasgu√Īos, quemaduras,¬†estr√≠as¬†y raspaduras:¬†Todas pueden ser tratadas con la leche materna. Solo debes poner un poco y frotar en el¬†√°rea¬†infectada, dejas secar un poco al aire libre y pones una curita (bandita).
  • Lubricante sexual:¬†Los hombres pueden tomar un poco y ponerlo directamente en su pene y usarlo como lubricante durante el intercambio sexual. Las mujeres pueden extraer manualmente la leche y colocarla en un recipiente¬†est√©ril¬†para usarla con este¬†prop√≥sito. La leche materna puede usarse igual que otras parejas usan vaselina, Ky jelly o Astroglide.
  • Hinchaz√≥n y enrojecimiento de los ojos:¬†¬†Roc√≠as¬†un poco de leche dentro de los ojos para curarlo.
  • C√°ncer¬†de mama:¬†Amamantar a tu hijo es la mejor manera de prevenir este tipo de¬†c√°ncer. El amamantar provee mucha¬†protecci√≥n¬†para no contraer la enfermedad.
  • Varicela:¬†Puedes usar la leche para quitar el dolor o la¬†hinchaz√≥n, al igual que lo hace el Calamine(loci√≥n).
  • Ulceras en las piernas:¬†Puedes frotar un poco de leche sobre ellas con el fin de que vayan desapareciendo.
  • Piel o labios agrietados:¬†Todo lo que hay que hacer es coger una peque√Īa cantidad¬†de leche y ponerla sobre los labios o piel. NO frotar la leche, lo ideal es que la zona quede h√ļmeda.

les dejo uno de los tantos link con la info aquí

Enfermedades Respiratorias en nuestros peque√Īos

Durante este mes de Noviembre hemos tenido muchas ‚Äúprimeras veces‚ÄĚ con mis nenas.

Nos vinimos de Santiago al Sur específicamente a Valdivia. llegamos el primer fin de semana. El sur nos recibía con su típico clima; la lluvia y el frío.

Había mucha gente expectante de nuestra llegada, sobre todo en casa; mi hermano, mi hermana y sobre todo mi sobrina.

Pero no todo fue maravilloso, pasaron los d√≠as y mis peque√Īas comenzaron con estornudos cada vez mas frecuentes, v√≥mitos y se pusieron un poco mas irritables, debo admitir que me fue entrando una especie de p√°nico y angustia por no saber que estaba pasando y pensando obviamente en lo peor.

Al ser prematuras haberlas expuesto a tanto cambio tanta gente me sentí con el peor de los remordimientos.

Las lleve al pediatra quien dijo lo que no quería escuchar, que se habían enfermado (enfermedad respiratoria y podía ser cualquiera), me mandaron a hacer exámenes de sangre y rx de tórax. y que observara durante el fin de semana signos de alerta y llevara de urgencia si se presentaba mas de alguno de estos: 

  • silbido al respirar
  • hundimiento de costillas
  • cianosis (coloraci√≥n azulada en bebes por falta de oxigeno)
  • fiebre mayor a 38¬ļC
  • Respiraciones r√°pidas y poco profundas, con sensaci√≥n de ahogo.
  • Presenta decaimiento y rechaza el alimento

*El riesgo es mayor para aquellos bebés menores de 3 meses, que tengan bajo peso o sean prematuros.

Pasamos buen fin de semana pero el lunes empeoro todo estuvieron con mucha tos, cianoticas y fiebre (la martina sobre todo) y el martes a las 8 am partí al hospital y las dejaron internadas por sospecha de bronconeumonía y por toda la gravedad de ellas al ser prematuras y tener recién 3 meses cronológicos.

Les tomaron muchos exámenes y las tuvieron en observación.

Deje que hicieran todos los procedimientos pensando en el bienestar de ellas, pero la verdad es que tenia unas ganas enormes de matar a cuanta técnico y enfermera se aparecía por el lugar,

Lamentablemente son pocos los profesionales en este país que tienen vocación y es tremendamente frustrante ver como tratan a los bebes. y no digo solo en sistema publico. sino que en privados también. por que a decir verdad tienen cero grado de sutileza para sacarle sangre a un bebe cuyo grosor de brazo es apenas de 3 cm de diámetro.

y uno no quiere opinar nada por que por ser madre primeriza creen que uno exagera.

Debo confesar que pelee con mucha gente respecto al trato de mis bebes y sobre todo de los otros bebes que vi en la sala, no todas las madres pueden estar 24 horas ahí como lo hice yo y es triste ver que si no estas así es como trataran a tu hijo.

Me da una pena enorme ver que nuestro sistema de salud esta lleno de gente frustrada intolerante y sin vocaci√≥n de servicio. M√°s aun trabajando con guaguas y ni√Īos quienes no entienden de tramites y que si lloran es simplemente por que necesitan que alguien los acurruque ya que justamente se sienten mal y est√°n enfermos.

Como experiencia:

Me promet√≠ ser una exagerada de mierda (mas a√ļn) y aislar a mis hijas de toda gente, sea quien sea, por que en este momento no estoy dispuesta a volver a revivir esta experiencia, solo porque un ser llego con sus bichos a ver a mis bebes (y no necesariamente debe estar enfermo, es simplemente que cada uno de nosotros tiene contacto con mil personas mas y as√≠ sucesivamente y transportamos millones de virus y bacterias).

Son prematuras y esta condición es mortal en estos meses que tienen de vida. ya que cualquier cosa a ellas les afecta mucho más.

Eh escuchado de muchas personas ‚Äúes normal que se enfermen‚ÄĚ y blabla, a ud le digo: No, no es normal, es com√ļn, pero no es normal. Y es una tremeda irresponsabilidad querer que mis hijas a esta edad reciban esa inmensa cantidad de virus y bacterias, solo porque TODOS SE ENFERMAN.

S√© que no puedo tenerlas en una caja de cristal, pero har√© todo lo posible por mantenerlas sanas hasta que cumplan por lo menos un a√Īo, tal como me lo ah pedido tantas veces el pediatra neonatologo que las recibi√≥ y las ve en santiago. No malls, no ni√Īos.

Son seres que dependen de mi y es mi deber cuidarlas y no exponerlas a situaciones traum√°ticas como un maldito hospital y sus trabajadores.

Consejo:

CUIDE a sus hijos, aunque le digan exagerada o loca, por que la √ļnica que va estar en el hospital o cl√≠nica viendo como sus hijos sufren es ud y su pareja y ese dolor no se lo quita nadie.

Cuide mucho el tema de lavado de manos e higiene.

y tenga siempre presente los signos de alarma en sus peque√Īos y cuando es necesario acudir a un centro asistencial

NO PELEE CON SU FAMILIA, ud necesita apoyo ūüėČ

Un Consejo de Domingo

Un consejo de domingo.
En vista de que al llegar a la 3 década no basta con solo lavarse la cara con agua y jabón para mantener una piel limpia y joven, aquí uno de los tantos trucos que hacemos las mujeres.
Obviamente jam√°s hay que dejar de lavarse el rostro -es una ley inquebrantable- en la ma√Īana y en la noche antes de dormir.
Por lo menos una vez a la semana aplico ‚Äúhipoglos‚ÄĚ en toda la cara, antes lo hac√≠a en una que otra manchita y en las ojeras, pero luego mi prima me aconsejo hacerlo en todo el rostro.
Esta maravillosa crema encargada de sanar el potito de nuestros bebes siempre ser√° tu mejor aliado.
Su alto contenido en vitamina A ayuda a regenerar tejidos, por lo que har√° que nuestra piel sane de todo tipo de agresiones que vamos acumulando con los a√Īos y por el ambiente.

Un buen tip para cuidar nuestra piel! 
Aquí mas info de este producto: 

http://www.minsa.gob.pe/portalbiblioteca2/biblio/plm/PLM/productos/48122.htm

Un consejo de domingo.
En vista de que al llegar a la 3 década no basta con solo lavarse la cara con agua y jabón para mantener una piel limpia y joven, aquí uno de los tantos trucos que hacemos las mujeres.
Obviamente jam√°s hay que dejar de lavarse el rostro -es una ley inquebrantable- en la ma√Īana y en la noche antes de dormir.
Por lo menos una vez a la semana aplico ‚Äúhipoglos‚ÄĚ en toda la cara, antes lo hac√≠a en una que otra manchita y en las ojeras, pero luego mi prima me aconsejo hacerlo en todo el rostro.
Esta maravillosa crema encargada de sanar el potito de nuestros bebes siempre ser√° tu mejor aliado.
Su alto contenido en vitamina A ayuda a regenerar tejidos, por lo que har√° que nuestra piel sane de todo tipo de agresiones que vamos acumulando con los a√Īos y por el ambiente.

Un buen tip para cuidar nuestra piel!

Aquí mas info de este producto:http://www.minsa.gob.pe/portalbiblioteca2/biblio/plm/PLM/productos/48122.htm

Vacunas

HOLA!
Lleve a control a mis ni√Īas y deb√≠a vacunarlas por tener ya 2 meses.

Debo decir que a sido uno de los momentos mas difíciles hasta ahora luego de que les dieron el alta.

Sentir su dolor, ver sus ojitos brillantes de l√°grimas y sus pucheros son las peores im√°genes que unos padres pueden vivir.

Les dolió mucho… y cuando llegamos a casa fue peor, por que comenzaron los síntomas.

¬ŅQue hicimos? tener la mayor calma y paciencia posible, las desvest√≠ dej√°ndolas solo con pa√Īal, me saque toda la ropa de la parte de arriba y las tome en brazos, apoy√°ndolas en mi pecho -cada uno tenia a una bebe- les pusimos pa√Īitos tibios en sus bracitos y les dimos unas gotitas de paracetamol, as√≠ estuvimos hasta que se les bajo un poco el cototo del bracito y el dolor y quisieran tomar pecho.

Eso nos ayudo a que no sufrieran tanto en la noche y no se complicara mas todo.

Hasta el momento solo duermen y de a poco van tomando mas pecho lo que significa que los síntomas van disminuyendo bastante.

A mi parecer deberíamos haber aplicado las compresas al llegar a casa y así habríamos evitado que se les afiebrara el brazo y les doliera tanto.

Hoy incluso las ba√Īamos y mueven perfectamente sus bracitos.

Con respecto a todo el tema vacunas, e oído mucho en contra de estas y creo que hay varias cosas que hoy dicen que no deberíamos vacunar a nuestros hijos pero debo decir que aun que a mi me dolió mucho hacerlo, es una de las mejores cosas que podemos hacer por nuestros hijos.

Si hoy no hay enfermedades graves en nuestro país es por todo el sistema de vacunación preventiva que tenemos implementado.

Por lo que yo como mam√° y mas aun de ni√Īas prematuras, prefiero cuidarlas y anteponerme en vez de lamentar que se contagien algo que luego ser√° peor. Adem√°s las vacunas solo ayudan a que ellos mismos generen los anticuerpos a un ‚Äúbicho‚ÄĚ que ingresa al cuerpo pero en cantidades m√≠nimas que no afectaran a nuestros hijos de forma grave.

Les adjunto el calendario de vacunas 2014 en Chile

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Siempre traten de estar al tanto de las indicaciones de su pediatra y de los pasos a seguir por cada vacuna que les pongan.

Mi mayor consejo es mantenerse fuertes y transmitirles toda la paz y tranquilidad posible a sus bebes, abrazandolos y explic√°ndoles el por que los pinchan y les duele. darles mucho amor.

Aun que no lo crean ellos sienten y escuchan todo lo que les decimos, ellos jam√°s lloraran por llorar, ni por ‚Äúma√Īas‚ÄĚ estas no existen en ellos, as√≠ que traten siempre de responder a sus llantos y quejas, son la √ļnica forma de comunicarse con nosotros, los seres en que mas conf√≠an en este momento.

No les fallemos por creer que los mal acostumbraremos o mal criaremos haciéndolos débiles.

Recuerden que dependiendo de como los tratemos hoy ellos enfrentaran la vida el d√≠a de ma√Īana.

Besos!