Martes de Batidos

Hoy desperte con ganas de ser mas saludable y retomar “la linea” 😂

Comence con un batido de frutas y lacteos.

Hay tantas variantes como personas, el mío hoy fue de espinacas, apio, frutillas, platano, yogurth natural un poco de leche, miel y jengibre.

Estos ingredientes sirven para las defensas y retardar el envejecimiento celular, además de otorgar energía y vitalidad. Me ayuda a limpiar el organismo. Después de un fds de celebraciones es necesario.

La clave es mezclar frutas verduras y alguna especia (jengibre, menta, yerba buena, albaca etc) 

Me quedo muy rico!

 
Esta mini licuadora #shakeandtake la compre en @rousse_tiendita pueden buscarla en facebook e instagram. Se llama Vero es muy amable y tiene muchas cositas!

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Vapor rub hecho en casa

Hola ¿como están?

Hace tiempo que no escribía, es que mis pequeñas están pasando por un cuadro viral que ha durado ¡semanas!, ha sido agotador y frustrante, hay días en que mejoran hay días en que todo empeora y no sabemos que hacer, hemos ido de urgencia pero como se mantienen estables no nos dan soluciones mas que ciertas indicaciones.

Nuestra última visita al pediatra fue la semana pasada para descartar infección urinaria y controlarlas por su puesto, los exámenes salieron bien, así que volvimos a cero. pasaron unos cuantos días y los vomitos volvieron y esta vez con mucha tos y una de mis peques esta media disfónica.

Por lo que esta vez me voy por lo natural, ya que son menores de un año no hay muchos remedios que puedan usar, mas que el bendito paracetamol y quiero aliviarles un poco su congestión y sobre todo ese dolor de garganta.

No voy a decir que me encontré con grandes soluciones en especial por que son muy pequeñas, pero algo encontré y se los quiero compartir.

El principal ingrediente y que en este preciso momento estoy haciendo es aceite esencial de eucalipto les dejo el link aquí para que lo hagan uds mismos. 



 Luego de tener el aceite podemos preparar un vapor rub en casa y lo mas natural posible para usar en pequeños mayores a 3 meses. lo saque del blog naturalmentemama.com



   Necesitaremos:

  • ¼ de taza de aceite de coco
  • 12 gotas de aceite esencial de eucaliptus
  • 1 jarrito de vidrio con tapa
 
Preparación:
Derrite el aceite de coco (el envase puedes sumergirlo en agua tibia), agrega las gotas de aceite esencial de eucalipto, mezcla todo bien y deja enfriar.
Al cabo de unas horas el aceite de coco se habrá solidificado y lucirá bastante parecido al vapor rub que venden en la farmacia.
 
A la hora de aplicarlo, simplemente saca un poquito del vapor rub con la ayuda de tu dedo (asegúrate que este limpio) y aplícalo en el pecho y/o espalda de tu bebé para aliviar la congestión.


Notas:
  • Solo el aceite esencial de lavanda y el de manzanilla son considerados seguros para usar en pequeños de menos de 2 meses de edad.
  • El Eucalipto puedes ser introducido a partir de los dos meses
  • El aceite esencial de Tea Tree es considerado seguro para usar en bebes mayores de 6 meses.
  • Los aceites esenciales son sumamente concentrados y potentes, así que nunca, bajo ninguna circunstancia los apliques directamente sobre la piel de tu bebé sin antes diluirlos con un aceite portador (aceite de oliva, de coco, etc…).
  • El Vapor rub en realidad no facilita que tu peque respire mejor, lo que hace es que sienta que es más fácil, esto es debido a la sensación mentolada y calmante.

y les dejo el otro link para que tengan un Botiquin de Aromaterapia para niños en casa y los pueda ayudar en sus malestares

Técnica para acostumbrar a tu bebe a dormir toda la noche (horror)

Hola! (estoy muy enojada)

Quiero comentarles un artículo que acabo de leer y me dejo mal, muy mal. y con ganas de querer ahorcar a quien promueve esta técnica.

Habla mas que nada de dejar llorar a tu bebe hasta que por fin deje de hacerlo y se duerma.

No es que quiera decir e imponer sobre como criar a su bebe y que deben hacer para cada situación, pero creo que si ud eligió (por que eligió y nadie lo/a obligo) ser padre debe ser consciente de ello y hacer lo mejor posible para que este crezca sano, tanto física como mentalmente, (nadie quiere traer al mundo niños mal educados ni máquinas insensibles ni nada de eso, me imagino)

Lo primero que voy a  decir es, que aparte de ser un acto satánico y de seres descriteriados provoca muchos problemas a los bebes aunque aquí diga que no genera trauma alguno.

Es más, esta técnica claro que funciona, pero a costa de que el niño se sienta abandonado y nadie llegue a cubrir sus necesidades como bebe, como ser humano. Hay que tener en cuenta que la única manera que tiene una guagua de expresarse es a través del llanto y de sus movimientos físicos. Cuando estos no son atendidos el bebe deja de hacerlos y no porque piense “no molestaré mas mejor me callo” si no, por que se vuelve pasivo, taciturno y reprime todo sentimiento ya que nadie responderá a ellos. desarrollan lo que se llama síndrome de hospitalismo. y no es irme a un extremo sino que cuando el bebe reprime sus sentimientos comienzan todos los problemas y trastornos psicológicos a futuro, si es que no termina en depresión y muerte.

Así que para quienes te dicen sobre tu bebe “deja que llore, tiene que aprender”, claro aprenderá, pero aprenderá a que no debe expresar lo que siente por que nadie responderá a sus emociones.

Épocas de Altas temperaturas y nuestros hijos

¡Hola!

¿Como están todos?

Han pasado varios días desde mi último post, debo decir que e sido un poquitito floja, pero me e dedicado 100% a mis hijas.
Mi decisión de escribirles hoy es porque últimamente las temperaturas han estado muy altas, incluso aquí en el sur y quería darles algunos consejos (y también recibirlos) con respecto a que hacer en estas ocasiones.

Bueno lo que yo hago con mis hijas de 5 meses (prematuras) para tratar de tener un día agradable aunque hayan más de 25 grados (húmedos).
Es bueno saber que los bebes tienen la misma sensación térmica que los adultos a excepción de los bebes recién nacidos de semanas que aún no regulan su temperatura como corresponde.

En bebes que toman solo pecho y a libre demanda lo principal es mantener esto ya que a demanda obtiene de la lactancia materna todo el líquido que precisa, pero debo recalcar que debe realizarse una lactancia a libre disposición, no con horas marcadas, sino dejándole al bebé acceso al pecho para que pueda dar un “chupito” cuando quiera. La leche del comienzo es menos concentrada en grasas y, especialmente cuando hace calor, el bebé tomará un poco de pecho como fuente natural de líquido, incluso si ha “comido” hace un rato corto.
Por lo tanto no se preocupen si la bebe esta irritable y quiere mas pecho de lo normal y toma poco. Es solo para saciar su sed.

En bebes que toman biberón (con relleno) es importante consultar con el pediatra si pueden darle aguas aparte para no perder hidratación, ya que la concentración del relleno es una sola y no varía con la necesidad del bebe. Y si ya reciben comidas es bueno que consuman mucho liquido y frutas.
Otra cosa que ayuda bastante es refrescarlos con pañitos fríos (no muy helados) para así aliviar los síntomas de calor.

Hoy yo las deje todo el día en pañales (dentro de casa y si están fuera no olviden aplicar protector solar y usar gorra) y después dejé que jugaran con sus patitas en una fuente con agua fría, estaban ¡muy contentas!
Incluso hoy se pasaron de su hora de sueño, es tan alta la temperatura que les costó dormirse (pero lo logramos)

¡Por fin ya bajo el sol!
Mañana tendremos otra batalla y esperamos estar mucho mas preparadas.

️Y uds, ¿Como lo hacen?

Recuerden evitar los golpes de calor y no dudes de consultar con tu pediatra cualquier cosa que veas extraña en su actuar, los síntomas del golpe de calor son un colapso. El pulso se acelera mucho, hay mareos y nauseas. La temperatura del cuerpo asciende y, si supera los 39 grados, es indispensable acudir a buscar ayuda médica. Otros síntomas son la piel seca y enrojecida y la confusión mental. En los casos más graves puede llegar a perderse la conciencia.

También procuren usar ropas holgadas, gorras y mantener a nuestros hijos a la sombra y/o exponerlos al sol para dar paseos durante la mañana muy temprano o cuando baja el sol, aquí es donde las temperaturas son mas bajas y el ambiente está mas fresco.

¡Cariños!

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Decidiéndome a estar feliz

Hola queridos!

Ya es viernes y es tan rica esa sensación, la gente anda más alegre.
Obviamente no todos sienten la alegría del viernes y andan malhumorados tirando gritos por el mundo, pero no debemos dejar que nos afecten (y pucha que hago un gran esfuerzo para eso)

Solo quiero hablar de lo rico -y bien- que nos hacen las cosas simples.
Hoy por ejemplo quise darle un vuelco a mi humor cambiando algunas cosas,
Tenía invitada a mi abuela a tomar desayuno (ella tenía que ir temprano al doctor y le dije que luego de eso se viniera a casa). Llegó, preparé todo y pasamos la mañana regaloneando a las bebes, luego me ofrecí llevarla donde mi tío uno de sus otros hijos, llegamos allá y en vez solo de irme decidí decirles que salieran y aprovecharan de conocer a las bebes (no es que las tenga escondidas, pero en un post anterior ya les comente porque tenía restringidas las visitas), así nos recargamos de energía rica y muchas bendiciones.
Luego fuimos a buscar a mi mamá y aunque en el camino de vuelta a casa debo admitir que pelee con un par de conductores (en otro momento me descargaré de tanto incompetente al volante) no deje que me arruinaran el lindo día. Me enojé con la situación y nos fuimos.

Llegamos a casa, ya en esta fecha hace mucho calor por lo que las bebes estaban medias apestaditas, pero hoy mi mamá nos acompaño y hasta pude dormir unos 40 minutos con la Alfonsina al pecho.
Pasó la tarde y para terminar de la mejor forma el día botando todo decidimos irnos de paseo.
Tome el coche, a Anouk y nos fuimos a caminar junto a mi sobri y las gemelas.
Fue una caminata de unos 40 minutos muy agradable, ver el atardecer, respirar profundo, hacer actividad física y botar todo lo malo, nos hace bien a todos (incluyendo a Anouk, que tb lo necesita)
Esa sensación de caminar en una nube y olvidarme de todo por un momento. Es estar en constante meditación, en estado puro y zen.

Llegamos de vuelta relajados y felices😍

Estas pequeñas cosas hacen que nuestros días tengan momentos que queramos recordar toda la vida.

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Usos y Beneficios de la Leche Materna

Hoy por la mañana me comenzó un fuerte dolor de oídos, sobre todo el derecho. como si tuviese una herida.

Entre tantas cosas que me han pasado últimamente, los motivos mas seguros de este dolor son por el cambio climático y pasarme de frío, llegar de temperaturas altas y sol de Santiago a Valdivia donde el sol solo ilumina la ciudad y hay un frío como si fuera pleno junio a sido un poco extremo.

Decidi buscar remedios caseros para este dolor y pues ¡vaya! me encontré con un sin fin de cosas entre ellas: leche materna pues si! este maravilloso producto que tiene muchos beneficios, tanto para el bebe como para nosotros.

Por lo que opte por ordenar las tantas propiedades que tiene este producto y así darlo a conocer un poco mas. ya que todos sabemos lo beneficioso que es para el bebe aquí les dejo algunos usos alternativos y benéficos para nosotros.

  • Dolor de oídos: aplicar 3 gotas de leche materna y luego de unos minutos quitar el exceso con un algodón. suavemente
  • Remover maquillaje: La leche materna, se utiliza para limpiar el rostro de maquillaje y nutrir la piel al mismo tiempo.
  • Tratar verrugas: Si se pone leche materna sobre una verruga de forma prolongada, esta se secará para posteriormente desprenderse.
  • Heridas menores: Se ha comprobado que, aplicando leche materna sobre heridas, cortes o raspones pequeños, se evita la infección y se sana más rápido.
  • Resfríos: Un trago de leche materna, ayuda a reducir la severidad de un resfriado y acelerar la recuperación. También alivia los dolores de garganta.
  • Solución para lentes de contacto: La leche materna, puede reemplazar la solución liquida en que se deja los lentes de contacto.
  • Hidratante: En vez de utilizar costosas cremas, la leche materna es un excelente hidratante para la piel.
  • Quemaduras graves: La aplicación de leche materna sobre quemaduras graves, ayuda a acelerar la cicatrización y proteger la piel
  • Pacientes trasplantados: Quienes reciben un trasplante de órganos, deben tomar drogas que suprimen el sistema inmune para evitar rechazos. La leche materna, ayuda a que se formen anticuerpos contra enfermedades infecciosas.
  • Pacientes con cáncer: Al igual que quienes son trasplantados, muchos tratamientos para el cáncer incluyen el uso de inmunosupresores. La leche materna, crea una capa de inmunidad. Además, se cree que algunos de sus compuestos pueden matar células cancerígenas.
  • Nutrición: Si bien su uso primario es de alimento para bebés, personas que sufren de enfermedades cardiacas, renales o alergias, pueden beneficiarse de la completa nutrición que entrega la leche materna.
  • Conjuntivitis: la leche materna tiene la habilidad de tratar y curar las infecciones de los ojos, incluyendo “the pink eye”. Todo lo que tienes que hacer es tirar un chorro directamente al ojo infectado. Debes hacer frecuentemente esto hasta que el ojo este completamente sano. Si estas tratando a tus pequeños contra la conjuntivitis, la mejor solución seria esperar hasta que tu bebe este dormido. Algunos bebes pueden ser tratados mientras están despiertos, sin embargo, podría ser difícil. Deberías chorrear la leche por el pliegue del ojo cerrado y luego sutilmente abrir los párpados y permitir que toda la leche se filtre dentro.
  • Pezones agrietados: Muchas madres primerizas experimentan el dolor y la incomodidad de amamantar a su bebe con los pezones rotos. Cremas y aceites pueden hacer maravillas pero la mejor medicina para ello descansa dentro de nuestros pechos. La leche materna puede ser frotada por las zonas adoloridas del pezón y luego esperar que esta seque en el aire fresco.
  • Picadas de mosquitos y hormigas: La leche materna es una mezcla desinfectante y esterilizada por naturaleza; así que poner un poco sobre las picaduras puede ayudarte. Aplicar leche materna sobre picaduras de insectos, erupciones cutáneas y ronchas de varicela, ayuda a aliviar la picazón.
  • Acné/eczema/pañalitis: La leche materna puede ayudar a resolver estos desordenes de la piel. Lo único que necesitas es lavar el área infectada de la piel con agua limpia y aplicar la leche sobre ella, luego dejarla secar al aire fresco.
  • Dolor de garganta y boca: Si el bebe presenta dolor de garganta debería ser amamantado. Y si tu tienes llagas en la boca, puedes poner leche sobre ellas por unos segundos. Esto ayudara con la infección.
  • Nariz congestionada: Si tu pequeño tiene la nariz congestionada, todo lo que tienes que hacer es poner unas cuantas gotas de leche en su nariz y luego succionarlas siguiendo el mismo procedimiento que usas con la solución salina.
  • Aumento inmunológico: Si tu hijo mayor se enferma o solo necesita levantar el animo, puedes darle pecho para lograr así un incremento en el sistema inmunológico.
  • Rasguños, quemaduras, estrías y raspaduras: Todas pueden ser tratadas con la leche materna. Solo debes poner un poco y frotar en el área infectada, dejas secar un poco al aire libre y pones una curita (bandita).
  • Lubricante sexual: Los hombres pueden tomar un poco y ponerlo directamente en su pene y usarlo como lubricante durante el intercambio sexual. Las mujeres pueden extraer manualmente la leche y colocarla en un recipiente estéril para usarla con este propósito. La leche materna puede usarse igual que otras parejas usan vaselina, Ky jelly o Astroglide.
  • Hinchazón y enrojecimiento de los ojos:  Rocías un poco de leche dentro de los ojos para curarlo.
  • Cáncer de mama: Amamantar a tu hijo es la mejor manera de prevenir este tipo de cáncer. El amamantar provee mucha protección para no contraer la enfermedad.
  • Varicela: Puedes usar la leche para quitar el dolor o la hinchazón, al igual que lo hace el Calamine(loción).
  • Ulceras en las piernas: Puedes frotar un poco de leche sobre ellas con el fin de que vayan desapareciendo.
  • Piel o labios agrietados: Todo lo que hay que hacer es coger una pequeña cantidad de leche y ponerla sobre los labios o piel. NO frotar la leche, lo ideal es que la zona quede húmeda.

les dejo uno de los tantos link con la info aquí

Enfermedades Respiratorias en nuestros pequeños

Durante este mes de Noviembre hemos tenido muchas “primeras veces” con mis nenas.

Nos vinimos de Santiago al Sur específicamente a Valdivia. llegamos el primer fin de semana. El sur nos recibía con su típico clima; la lluvia y el frío.

Había mucha gente expectante de nuestra llegada, sobre todo en casa; mi hermano, mi hermana y sobre todo mi sobrina.

Pero no todo fue maravilloso, pasaron los días y mis pequeñas comenzaron con estornudos cada vez mas frecuentes, vómitos y se pusieron un poco mas irritables, debo admitir que me fue entrando una especie de pánico y angustia por no saber que estaba pasando y pensando obviamente en lo peor.

Al ser prematuras haberlas expuesto a tanto cambio tanta gente me sentí con el peor de los remordimientos.

Las lleve al pediatra quien dijo lo que no quería escuchar, que se habían enfermado (enfermedad respiratoria y podía ser cualquiera), me mandaron a hacer exámenes de sangre y rx de tórax. y que observara durante el fin de semana signos de alerta y llevara de urgencia si se presentaba mas de alguno de estos: 

  • silbido al respirar
  • hundimiento de costillas
  • cianosis (coloración azulada en bebes por falta de oxigeno)
  • fiebre mayor a 38ºC
  • Respiraciones rápidas y poco profundas, con sensación de ahogo.
  • Presenta decaimiento y rechaza el alimento

*El riesgo es mayor para aquellos bebés menores de 3 meses, que tengan bajo peso o sean prematuros.

Pasamos buen fin de semana pero el lunes empeoro todo estuvieron con mucha tos, cianoticas y fiebre (la martina sobre todo) y el martes a las 8 am partí al hospital y las dejaron internadas por sospecha de bronconeumonía y por toda la gravedad de ellas al ser prematuras y tener recién 3 meses cronológicos.

Les tomaron muchos exámenes y las tuvieron en observación.

Deje que hicieran todos los procedimientos pensando en el bienestar de ellas, pero la verdad es que tenia unas ganas enormes de matar a cuanta técnico y enfermera se aparecía por el lugar,

Lamentablemente son pocos los profesionales en este país que tienen vocación y es tremendamente frustrante ver como tratan a los bebes. y no digo solo en sistema publico. sino que en privados también. por que a decir verdad tienen cero grado de sutileza para sacarle sangre a un bebe cuyo grosor de brazo es apenas de 3 cm de diámetro.

y uno no quiere opinar nada por que por ser madre primeriza creen que uno exagera.

Debo confesar que pelee con mucha gente respecto al trato de mis bebes y sobre todo de los otros bebes que vi en la sala, no todas las madres pueden estar 24 horas ahí como lo hice yo y es triste ver que si no estas así es como trataran a tu hijo.

Me da una pena enorme ver que nuestro sistema de salud esta lleno de gente frustrada intolerante y sin vocación de servicio. Más aun trabajando con guaguas y niños quienes no entienden de tramites y que si lloran es simplemente por que necesitan que alguien los acurruque ya que justamente se sienten mal y están enfermos.

Como experiencia:

Me prometí ser una exagerada de mierda (mas aún) y aislar a mis hijas de toda gente, sea quien sea, por que en este momento no estoy dispuesta a volver a revivir esta experiencia, solo porque un ser llego con sus bichos a ver a mis bebes (y no necesariamente debe estar enfermo, es simplemente que cada uno de nosotros tiene contacto con mil personas mas y así sucesivamente y transportamos millones de virus y bacterias).

Son prematuras y esta condición es mortal en estos meses que tienen de vida. ya que cualquier cosa a ellas les afecta mucho más.

Eh escuchado de muchas personas “es normal que se enfermen” y blabla, a ud le digo: No, no es normal, es común, pero no es normal. Y es una tremeda irresponsabilidad querer que mis hijas a esta edad reciban esa inmensa cantidad de virus y bacterias, solo porque TODOS SE ENFERMAN.

Sé que no puedo tenerlas en una caja de cristal, pero haré todo lo posible por mantenerlas sanas hasta que cumplan por lo menos un año, tal como me lo ah pedido tantas veces el pediatra neonatologo que las recibió y las ve en santiago. No malls, no niños.

Son seres que dependen de mi y es mi deber cuidarlas y no exponerlas a situaciones traumáticas como un maldito hospital y sus trabajadores.

Consejo:

CUIDE a sus hijos, aunque le digan exagerada o loca, por que la única que va estar en el hospital o clínica viendo como sus hijos sufren es ud y su pareja y ese dolor no se lo quita nadie.

Cuide mucho el tema de lavado de manos e higiene.

y tenga siempre presente los signos de alarma en sus pequeños y cuando es necesario acudir a un centro asistencial

NO PELEE CON SU FAMILIA, ud necesita apoyo 😉